الوسم: فوائد صحية

فوائد صحية رائعة للصنوبر تهمّك معرفتها

فبراير 2, 2017

  تحتوي حفنة الصنوبر التي يبلغ وزنها حوالي 28 غراماً على 190 سعرة حرارية، ونظراً لهذا المحتوى الغني بالسعرات تتم إضافة الصنوبر إلى الأطعمة باعتباره أحد المكمّلات. يضفي الصنوبر...

7 فوائد صحية تجعلك حريصاً على تناول زيت جوز الهند

يناير 18, 2017

  لطالما استخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لعلاج كثير من المشاكل الصحية، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المفيدة للجسم....

تناول الملفوف مرتين بالأسبوع لتحصل على 8 فوائد صحية

يناير 18, 2017

  يعتبر الملفوف (الكرومب) من الخضراوات التي يجهل الكثيرون منا فوائده الرائعة. فبلونيه الأخضر والبنفسجي، يعتبر الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضافته إلى...